পেটে বাচ্চা আসলে কি কি করা দরকার যেমন ১০ প্রকার
অবশ্যই। গর্ভবতী হলে শুরু থেকেই এই ১০টি বিষয় খেয়াল রাখা ভালো:
প্রেগন্যান্সি টেস্ট ও চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
ফলিক অ্যাসিড চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী নিয়মিত খান।
নিয়মিত গর্ভকালীন চেকআপ করুন।
পুষ্টিকর খাবার—ডিম, মাছ/মাংস, ডাল, শাকসবজি, ফল ও দুধ রাখুন।
পর্যাপ্ত পানি পান করুন।
ধূমপান, অ্যালকোহল ও মাদক atOptions = { 'key' : '056f512abdf0fade9abfcf69d0003b56', 'format' : 'iframe', 'height' : 60, 'width' : 468, 'params' : {} };
নিজে থেকে কোনো ওষুধ খাবেন না—ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
ভারী কাজ ও অতিরিক্ত পরিশ্রম এড়িয়ে পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন।
প্রয়োজনীয় টিকা ও পরীক্ষা চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী করুন।
রক্তপাত বা তীব্র পেটব্যথা হলে দ্রুত হাসপাতালে/ডাক্তারের কাছে যান।
চাইলে আমি “গর্ভাবস্থার প্রথম ৩ মাসে কী কী করতে হবে—১০টি নিয়ম” আলাদাভাবে সহজ বাংলায় লিখে দিতে পারি।
Comments
Post a Comment